اصنع قائمة من المهام لإنجازها كل يوم. رتب العناصر حسب الأولويات. تأكد من ألا تجهد نفسك كثيرًا.
اضطرابات الصحة العقلية، ويشمل ذلك الاضطرابات المزاجية، مثل الاكتئاب أو القلق أو اضطرابات السلوك وأوجه القصور في التعلُّم واللغة، أو غير ذلك من الاضطرابات النفسية
كلية مايو كلينك للدراسات العليا في العلوم الطبية الحيوية
الكيفية التي يؤثر اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه عليك
كيف يمكنني معرفة إذا كان شخص ما أعرفه يعاني من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه؟
تعرف علي انواع اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط واسباب كل منها
و بالنسبة للأطفال ، قد يكون من المفيد التركيز على تدوين الواجبات المنزلية والاحتفاظ بالعناصر اليومية ، مثل الألعاب وحقائب الظهر ، في الأماكن المخصصة.
التركيز المفرط - يجد بعض الأشخاص المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص نور الانتباه أن بإمكانهم "التركيز المفرط" على الأشياء التي يحبونها.
على الرغم من أن الأشخاص المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يشتركون في أعراض "نموذجية" شائعة، إلا أن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يمكن أن يبدو مختلفاً من شخص لآخر.
إذا كنت تعرف شخصاً يعاني من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، فإن هناك العديد من الأشياء التي يمكنك فعلها حماية لحياته وحياتك.
تتواجد هذه المجموعات بشكل شخصي في العديد من المجتمعات وأيضًا عبر الإنترنت.
يختلف الدواء المناسب والجرعة المناسبة باختلاف الأفراد؛ لذلك قد يستغرق الأمر بعض الوقت لتحديد المناسب لك. أخبِرْ طبيبك عن أي آثار جانبية.
نشكركم على اهتمامكم، ونتطلع نور الإمارات إلى تقديم الدعم والمساعدة لكم في مركز الجامعة الطبي
هل يجب استشارة اختصاصي مثل الطبيب النفسي أو اختصاصي علم النفس؟